Jesień sprzyja osłabieniu odporności, częstym przeziębieniom, katarom itp. przez co nie zawsze będziemy mogli cieszyć się i korzystać z uroków jesieni, a później zimy. Oto kilka rad jak wzmocnić swoją odporność.

W obecnych czasach większość z nas żyje w szybkim tempie, będąc na zakupach nie zastanawiamy się co kupujemy, nie mamy czasu na ćwiczenia, często jemy śmieciowe jedzenie i pijemy zbyt duże ilości kawy czy napoi energetyzujących. Większość nie zastanawia się jakie to będzie miało konsekwencje za 5, czy 10 lat lecz niektórzy chcieli by zmienić swoje życie lecz brakuje im motywacji, czasu lub nie wiedzą od czego zacząć.

Warzywa jak i owoce kupujemy na bazarkach, w supermarketach lub przynosimy je z działki ale czy wiemy jak je prawidłowo przechowywać aby nie straciły swoich właściwości i nie zepsuły się zbyt szybko?